Snaga žene, snaga zajednice: Zdravlje, trčanje i podrška bez granica

Panel je okupio stručnjake iz oblasti sporta, medicine i društvene inkluzije, ali i inspirativne trkačice.

U prvom delu panela, imali smo priliku da čujemo kardiologa dr Milicu Vukićević, trkačice Bojanu Kaličanin i Milicu Živanović, trenera kluba BMR Janu Prodanović, kao i trenera nordijskog hodanja Marijanu Milošević, koje su govorile o trčanju i zdravlju u svakoj fazi života.

Saznali smo više o važnosti pravilnog treninga, kardiovaskularnim rizicima kod žena i adaptacije na trening. Uvažene gošće panela pričale su i o metaboličkim aspektima u različitim fazama života kao što su perimenopauza, menopauza, kao i o različitim izazovima i ishrani. Saznali smo kako trčanje može pomoći ženama da lakše prođu kroz hormonalne promene, te kako da održe vitalnost i snagu.

U fokusu drugog dela panela bilo je mentalno zdravlje i psihološka otpornost. Dr Lušna Mehra, psiholog iz Njujorka obratila se putem video linka, govoreći o psihološkoj koristi maratona za žene i o tome kako fizička aktivnost menja naše misli, emocije i odnose. Trkačice Milica Novković i Natalija Živić govorile su o tome kako se suočavaju sa pritiskom današnjeg sveta i kako balansiraju između treninga, porodice i posla.

U poslednjem delu panela gosti su se bavili društvenom inkluzijom i načinom na koji stavovi okoline oblikuju pristup sportu. Publici su se obratile Jelena Radivojević, master profesor sporta i fizičkog vaspitanja i stručni saradnik SSOSIB-a, Ivana Planojević, predsednica Društva za sport i rekreaciju invalida Zvezdara i poslale snažnu poruku govoreći o predrasudama i barijerama koje sprečavaju pristup sportu osobama sa invaliditetom.

Stručni saradnik SSOSIB-a Dejana Bošnjaković i učesnica trka Beogradskog maratona sa invaliditetom, Zoja Milinković, prenele su publici svoje iskustvo sa terana i podsetile na dobre prakse inkluzivnih sportskih događaja.